A bela e talentosa estrela da TV Karan Wahi, com um corpo quente e musculoso, agora se tornou um ícone do fitness para os jovens. Depois de ter iniciado sua carreira em programas de TV, Karan Wahi recentemente participou do Jhalak, um show de dança e impressionou todas as superestrelas incluindo Salman Khan no palco.
Karan tocou a música de guarda-costas e sua dança fixou os olhos de todos no arrojado Karan. Impressionado com suas acrobacias, Salman Khan o elogiou e não conseguia acreditar que o sujeito pudesse dançar com tanta elegância. Apesar de ter um garanhão e corpo musculoso, o corpo de Karan é flexível, o que o ajuda a fazer aqueles movimentos de dança complicados.
Surpreso com os elogios concedidos a ele por sua celebridade favorita, Salman Kahn, Karan está nas nuvens. Depois de perder um peso enorme de 11 quilos em três meses, Karan agora se tornou um epítome do fitness para outras estrelas da indústria, que eles podem admirar e até mesmo seguir. E Karan também não hesita em ajudar seus amigos a alcançar seus objetivos de ter corpos em forma.
O lindo menino chocolate também não foge do olhar das meninas bonitas. Sempre rodeado de garotas lindas e sexy, Karan sente que se sente estranhamente estranho quando não chama a atenção das garotas.
Karan Wahi - a especialista em condicionamento físico
Karan recentemente inspirou o ator Smran a perder alguns quilos a mais e o ajudou a obter um físico rasgado. Apesar de frequentar academias perpetuamente, o corpo de Smran parecia não ser afetado pelos treinos e dieta.
Karan, assim como um treinador, o orientou sobre as formas adequadas de exercícios e o instruiu sobre os exercícios mais adequados para ele. E os segredos do treino de Karan funcionaram para Smran também da mesma forma que funcionaram com ele, porque Smran surpreendentemente perdeu nove quilos.
Regime de treino de Karan Wahi
Tendo começado os treinos desde muito jovem, com 14 anos, Karan com certeza é um fanático por fitness. Karan defende a importância de um sono e dieta adequados, juntamente com os treinos.
Abençoado com um corpo naturalmente esguio, o astro com sorriso alegre adora jogar críquete e futebol para se manter em perfeita forma. Preferindo levantamento de peso a exercícios cardiovasculares, Karan vai à academia seis dias por semana e pratica levantamento de peso intenso, o que realmente o faz se sentir bem.
O cara nunca falta, mesmo uma única chance de exibir seu abdômen 6 pack, odeia perder até mesmo um único dia de ginástica. Para garantir que sua rotina não seja perturbada, ele pega quatro academias em locais diferentes e vai à academia, que por acaso é a mais próxima de suas filmagens.
Comentando sobre Karan, algumas pessoas ao seu redor acreditam que o menino não pode levantar pesos, e Karan realmente se sente satisfeito em provar que eles estão errados, pois ele é hábil no levantamento de peso. Karan gasta duas horas e meia em um dia para manter seu corpo rasgado.
Treinador Cum Fitness, amigo de Karan Wahi - Karan Singh Grover
Karan é muito inspirado por Karan Singh Grover, ator de TV. Ele considera Karan Grover, seu amigo, treinador, mentor e, acima de tudo, um ser humano incrível, que o ajudou muito a atingir seus objetivos de preparação física e está sempre pronto para ajudá-lo em todas as formas possíveis.
Sob a orientação de Karan Grover, Karan agora purga junk food, que ele costumava comer muito. Além disso, Karan Grover preparou um gráfico alimentar também para Karan Wahi, que ele segue com total dedicação.
Plano de dieta de Karan Wahi
Acreditando em manter a sincronia perfeita entre exercícios e dieta saudável, Karan inculca alimentos saudáveis em sua rotina diária. Enquanto seguia as pegadas de Karan Singh Grover, o cara do Punjabi Karan Wahi, que sempre começava seu dia com parantha no café da manhã, agora mudou para dois ovos cozidos.
Karan inclui principalmente alimentos caseiros ricos em proteínas em sua dieta. Ele bebe shakes de proteína apenas após treinos intensos. Totalmente apaixonado pela culinária indiana, Karan também gosta de cozinhar ocasionalmente. Não gosta de comida de rua, ele adora frango e não consegue imaginar suas refeições sem ele.
Ele também tem mantido distância suficiente do álcool, que ele acha que não deveria fazer parte da vida de alguém que está tão consciente de sua saúde. Fumar e beber tornam nosso corpo vazio por dentro e anulam os efeitos de todos os exercícios e dieta alimentar. Um corpo saudável certamente requer ficar longe desses males.
