Indicado ao Oscar de melhor ator coadjuvante em janeiro de 2014, Jared Leto é um ator espetacular que desafiou radicalmente sua idade. Jared, uma pessoa com personalidade estóica, foi incluído como um dos 50 pessoas mais bonitas do mundo pela revista “People” em 1996 e 1997, respectivamente.
Possuindo um corpo esguio e atlético, Jared é um daqueles atores, que passaram por grandes flutuações em seu peso apenas para se adequar a seus papéis assustadores no cinema. Enquanto ele ganhou enormes 60 libras por seu papel em Capítulo 27, ele pode ser visto em uma forma extremamente magra no filme,Dallas Buyers Club.
A transformação drástica mostrada pela estrela com olhos de safira é realmente incrível e descreve explicitamente sua força de vontade e perseverança. No entanto, Jared admite ter passado por uma grande dificuldade para perder peso.
A bela estrela compartilha que o período de excesso de peso foi quase um inferno para ele e levou um ano completo para recuperar seu corpo quente. Ele não apenas se tornou vítima de uma miríade de problemas de saúde, como também sofria de ansiedade e outros problemas psicológicos. Tendo aprendido lições valiosas, Jared jurou nunca mais se inscrever para esses papéis no futuro que exigiriam que ele ganhasse peso.
Plano de dieta de Jared Leto
Jared Leto é uma das celebridades mais credíveis que acredita fortemente que a comida é a força mais poderosa, capaz de fazer mudanças dramáticas no seu corpo. A abordagem holística seguida pelo ator o mantém longe de alimentos de origem animal tóxicos e ricos em gordura.
Sem inclinar a cabeça diante dos alimentos saborosos, Jared abraça alimentos orgânicos saudáveis e nutritivos. Sendo muito vigilante e específico sobre sua dieta, ele se abstém estritamente de alimentos muito açucarados e salgados. Isso ocorre porque esses alimentos são sinistros, responsáveis por desencadear vários problemas de saúde no corpo.
Jared tem aderido à dieta vegana e saudável nos últimos 20 anos e o impacto de tais alimentos à base de plantas é indiscutivelmente evidente. Ele come muitos vegetais crus e cozidos no vapor, nozes sem sal, grãos, etc. O homem icônico acha que todos nós estamos equipados com duas opções: podemos agradar nossas papilas gustativas comendo alimentos saborosos, mas prejudiciais, ou podemos lisonjear nosso corpo comer alimentos insípidos, mas saudáveis. Depende de você a escolha que você faz.
Ao compartilhar sua jornada para perder peso de 60 libras extras para um físico magro, Jared revelou que foi uma das experiências mais exaustivas e terríveis de sua vida. Ele sucumbiu a vegetais verdes e folhosos, plano de dieta de limonada e tudo o mais, para recuperar seu corpo esculpido.
Rotina de treino de Jared Leto
O ator e cantor popular é avesso a um corpo robusto ou musculoso. Possuindo um corpo característico, Jared gosta de um corpo esguio, mas resistente. Ele pratica vários exercícios cardiovasculares para tornar seu corpo magro e mais robusto.
Jared é apaixonado por ciclismo e tem uma resistência louvável de pedalar incessantemente por 16 quilômetros. Ele também adora pedalar em caminhos íngremes, uma vez que procura que você aplique mais força e tenha melhor controle sobre seu corpo.
Além disso, ele também pratica abdominais, abdominais, ioga para direcionar seu corpo para abdominais esculpidos e fazer seu corpo rasgado. Preferindo atividades ao ar livre a academias e outras atividades internas, Jared adora caminhadas e está sempre pronto para isso. Ele simplesmente aprecia o tempo passado no colo da natureza enquanto realiza diversas atividades de aventura.
Heaimundo Recomendação para fãs de Jared Leto
Você é um dos fãs de Jared Leto e se pergunta como o ator conseguiu deter rugas e peso mesmo depois de cruzar os 45 anos?
Jared recomenda a seus fãs que consumam uma dieta saudável e balanceada para manter a forma. Certifique-se de que a dieta consumida por você não aumenta a base ácida em seu corpo. Alimentos com alto teor de açúcar e sal ou que são processados como junk food etc. tornam seu corpo ácido.
Um corpo ácido é a força motriz de doenças e instiga o processo de envelhecimento em você. Como resultado, você parece envelhecido e enrugado prematuramente. Alimentos veganos, como limão, toranja, espinafre, brócolis, chocolate amargo, etc., são alimentos antioxidantes excelentes. Eles são capazes de deter o processo de envelhecimento e fazer você parecer jovem e saudável por muito tempo.
Você também deve ser prudente quanto ao consumo de álcool e cigarros. Além de cultivar uma base ácida em seu corpo, esses hábitos sinistros tornam seu corpo vazio por dentro. Esses vícios estimulam a deformação das células e amplificam o número de células cancerígenas em seu corpo. Ninguém pode conseguir um corpo saudável e feliz se você se permitir permanecer escravo desses vícios.
