Celebridade

Jared Leto Rotina de treino e plano de dieta - Healthy Celeb

Indicado ao Oscar de melhor ator coadjuvante em janeiro de 2014, Jared Leto é um ator espetacular que desafiou radicalmente sua idade. Jared, uma pessoa com personalidade estóica, foi incluído como um dos 50 pessoas mais bonitas do mundo pela revista “People” em 1996 e 1997, respectivamente.

Possuindo um corpo esguio e atlético, Jared é um daqueles atores, que passaram por grandes flutuações em seu peso apenas para se adequar a seus papéis assustadores no cinema. Enquanto ele ganhou enormes 60 libras por seu papel em Capítulo 27, ele pode ser visto em uma forma extremamente magra no filme,Dallas Buyers Club.

A transformação drástica mostrada pela estrela com olhos de safira é realmente incrível e descreve explicitamente sua força de vontade e perseverança. No entanto, Jared admite ter passado por uma grande dificuldade para perder peso.

A bela estrela compartilha que o período de excesso de peso foi quase um inferno para ele e levou um ano completo para recuperar seu corpo quente. Ele não apenas se tornou vítima de uma miríade de problemas de saúde, como também sofria de ansiedade e outros problemas psicológicos. Tendo aprendido lições valiosas, Jared jurou nunca mais se inscrever para esses papéis no futuro que exigiriam que ele ganhasse peso.

Jared Leto durante o Critics 'Choice Movie Awards 2014

Plano de dieta de Jared Leto

Jared Leto é uma das celebridades mais credíveis que acredita fortemente que a comida é a força mais poderosa, capaz de fazer mudanças dramáticas no seu corpo. A abordagem holística seguida pelo ator o mantém longe de alimentos de origem animal tóxicos e ricos em gordura.

Sem inclinar a cabeça diante dos alimentos saborosos, Jared abraça alimentos orgânicos saudáveis ​​e nutritivos. Sendo muito vigilante e específico sobre sua dieta, ele se abstém estritamente de alimentos muito açucarados e salgados. Isso ocorre porque esses alimentos são sinistros, responsáveis ​​por desencadear vários problemas de saúde no corpo.

Jared tem aderido à dieta vegana e saudável nos últimos 20 anos e o impacto de tais alimentos à base de plantas é indiscutivelmente evidente. Ele come muitos vegetais crus e cozidos no vapor, nozes sem sal, grãos, etc. O homem icônico acha que todos nós estamos equipados com duas opções: podemos agradar nossas papilas gustativas comendo alimentos saborosos, mas prejudiciais, ou podemos lisonjear nosso corpo comer alimentos insípidos, mas saudáveis. Depende de você a escolha que você faz.

Ao compartilhar sua jornada para perder peso de 60 libras extras para um físico magro, Jared revelou que foi uma das experiências mais exaustivas e terríveis de sua vida. Ele sucumbiu a vegetais verdes e folhosos, plano de dieta de limonada e tudo o mais, para recuperar seu corpo esculpido.

Rotina de treino de Jared Leto

O ator e cantor popular é avesso a um corpo robusto ou musculoso. Possuindo um corpo característico, Jared gosta de um corpo esguio, mas resistente. Ele pratica vários exercícios cardiovasculares para tornar seu corpo magro e mais robusto.

Jared é apaixonado por ciclismo e tem uma resistência louvável de pedalar incessantemente por 16 quilômetros. Ele também adora pedalar em caminhos íngremes, uma vez que procura que você aplique mais força e tenha melhor controle sobre seu corpo.

Além disso, ele também pratica abdominais, abdominais, ioga para direcionar seu corpo para abdominais esculpidos e fazer seu corpo rasgado. Preferindo atividades ao ar livre a academias e outras atividades internas, Jared adora caminhadas e está sempre pronto para isso. Ele simplesmente aprecia o tempo passado no colo da natureza enquanto realiza diversas atividades de aventura.

Heaimundo Recomendação para fãs de Jared Leto

Você é um dos fãs de Jared Leto e se pergunta como o ator conseguiu deter rugas e peso mesmo depois de cruzar os 45 anos?

Jared recomenda a seus fãs que consumam uma dieta saudável e balanceada para manter a forma. Certifique-se de que a dieta consumida por você não aumenta a base ácida em seu corpo. Alimentos com alto teor de açúcar e sal ou que são processados ​​como junk food etc. tornam seu corpo ácido.

Um corpo ácido é a força motriz de doenças e instiga o processo de envelhecimento em você. Como resultado, você parece envelhecido e enrugado prematuramente. Alimentos veganos, como limão, toranja, espinafre, brócolis, chocolate amargo, etc., são alimentos antioxidantes excelentes. Eles são capazes de deter o processo de envelhecimento e fazer você parecer jovem e saudável por muito tempo.

Você também deve ser prudente quanto ao consumo de álcool e cigarros. Além de cultivar uma base ácida em seu corpo, esses hábitos sinistros tornam seu corpo vazio por dentro. Esses vícios estimulam a deformação das células e amplificam o número de células cancerígenas em seu corpo. Ninguém pode conseguir um corpo saudável e feliz se você se permitir permanecer escravo desses vícios.