Emmanuelle Chriqui ou Emmanuelle Sophie Anne Chriqui é uma das estrelas mais quentes da geração atual. Ela é comumente conhecida como Sloan McQuewick do show Comitiva (2004-2011) e Dalia do Você não bagunça com o Zohan (2008). Ela também recebeu elogios por estar entre osMulheres mais desejáveis de 2010 lista revelada por AskMen.com.
Sua figura é tão incrível que a maioria de seus fãs estão morrendo de vontade de saber o segredo por trás de sua beleza. Coletamos dados de várias fontes para lhe dar uma ideia de como a atriz gostosa se mantém em forma.
Segredos do treino de Emmanuelle Chriqui
A sensacional atriz admitiu que gosta de treinar com um treinador. Ela trabalha com Harley Pasternak há anos e gosta de fazer isso até agora.
A atriz revelou que ela e seu treinador não seguem nenhuma rotina de exercícios específica. Ambos gostam de misturar as coisas. Treinamento em circuito, Pilates, ioga, pesos, cardio e dança são alguns dos exercícios que ela prefere. Ela também gosta de fazer longas caminhadas, principalmente pela manhã, para se manter ativa e gosta da agitação da cidade.
Não Pressão a si mesmo
A estrela acredita que não se deve se pressionar para alcançar nenhum objetivo na vida. Ela acredita que todos devem fazer o que é certo para eles, em vez de apenas seguir uma tendência que todos estão seguindo.
Ninguém é perfeito
A celebridade também acredita que a maioria das estrelas está incrível porque eles têm alguma ajuda. Ela admite que ninguém rola para fora da cama parecendo perfeito, pois é quase impossível. Segundo ela, as meninas deveriam entender isso. Ela também aconselha os jovens fãs a saber que ser muito magro não deve ser uma meta de condicionamento físico. Em vez disso, devemos nos concentrar em ser saudáveis e comer bem.
Deve-se também tentar fazer coisas que os façam sentir-se bem. Ela confessou que gosta de se cercar de pessoas honestas e positivas que a orientam sobre o que é certo e o que é errado, em vez de apenas elogiá-la o tempo todo.
Faça você mesmo se sentir bem
A deslumbrante atriz admitiu que também tem dias ruins. Às vezes, quando ela acorda e tem um dia sombrio, ela se cura. Ela vai à academia, visita um curandeiro de energia ou tira algum tempo para si mesma. Ela também ouve música, pois isso a ajuda a se curar.
Problemas de peso
A talentosa atriz também reconheceu o fato de que seu peso varia de acordo com seus níveis de estresse. Então, ela tenta manter seu nível de estresse sob controle para evitar ganhar ou perder muito peso de uma só vez.
Seus segredos de dieta: sem restrições
Sim, você leu corretamente. Emmanuelle revelou que, quando tem desejo por um determinado alimento, ela simplesmente o come. Claro que ela tem que suar na academia mais tarde, mas ela nunca suprime seus impulsos.
Comemorando a comida
A estrela admitiu que gosta de comemorar a comida. Ela tem uma queda por biscoitos de queijo e chocolate.
Comer Fresco
Chriqui acredita que deve a sua mãe por lhe fornecer alimentos frescos. Sua mãe sempre lhe fornecia ótimas refeições caseiras e nunca usava comida enlatada. Portanto, os alimentos frescos a ajudaram a se manter saudável desde o início.
Mesmo agora, Emmanuelle não gosta de comer junk food e prefere alimentos orgânicos (até mesmo carne). Ela também come peixes com baixo teor de mercúrio. Os alimentos orgânicos fazem com que ela se sinta bem, tem uma ótima aparência e tem um gosto incrível também.
Sobre ser cozinheiro
A atriz de grande aparência revelou que embora ela saiba cozinhar, ela raramente o faz. Ela não gosta de cozinhar para ela e seu namorado fica em uma cidade diferente, então ela raramente tem a oportunidade de cozinhar para os dois.
Você é o que você come
Emmanuelle acredita neste ditado do fundo de seu coração. Ela incentiva seus fãs a beberem muita água e consumirem frutas e vegetais frescos, pois tudo isso os manteria em forma. Ela também aconselha a todos que fiquem longe de junk food, pois isso não vai adiantar nada. Bem, certamente concordamos.
Uma Pequena Experiência
Para provar seu ponto de vista de que uma pessoa se parece com o que come, ela sugere a seus fãs que façam uma pequena experiência. Ela pede que eles viajem de avião sem beber água (tomando refrigerantes e café) e apenas durmam durante o voo. Quando você acordar, basta ir na frente de um espelho e ver como você está. Então você precisa fazer outra viagem de avião em que você deve beber muita água e depois ir dormir. Novamente, vá na frente do espelho. Você mesmo verá definitivamente a diferença.
É uma ótima experiência para todos vocês que gostam de confiar apenas em junk food, pois isso os fará se aproximar da realidade. Devemos dizer boa ideia Emmanuelle, esperamos que você continue nos inspirando no futuro também.
