Cobie Smulders é uma atriz nascida no Canadá, que conquistou nossos corações ao interpretar o papel de Robin Scherbatsky em Como conheci sua mãe e Maria Hill no Universo Cinematográfico Marvel filmes. Ela também teve a honra de ser selecionada como uma das mulheres "mais desejáveis" para 2013 na lista de Askmen do 99 mulheres mais desejáveis. Antes de ingressar na atuação, ela também foi uma modelo aclamada internacionalmente. Ela já trabalhou em filmes populares como Os Vingadores (2012), Capitão América: O Soldado Invernal (2014), e Entregador (2013), para citar alguns.
Se você é fã dela, saberia que Cobie é casado com Taran Killam, um ator americano e ela tem dois filhos com ele. Apesar de ser mãe de 2 (sua filha Shaelyn Cado Killam e um filho recém-nascido, cujo nome ainda não foi revelado), ela ainda está linda. Como ela consegue isso? Bem, para responder que revelamos essas informações de muitas fontes confiáveis, incluindo a entrevista individual de Cobie com a Self Magazine. Esperamos que você goste.
Não aponte muito alto
A bela morena admitiu o fato de que nunca definiu suas metas de condicionamento físico muito altas. Ela não estava na linha para obter um tanquinho de abdômen. Seus objetivos de preparação física eram realistas e facilmente alcançáveis.
Conheça os limites do seu corpo
A talentosa atriz confessou que desistiu de vários exercícios porque não combinavam com seu corpo. Ela nunca gostou de aulas de spinning (até entrar nas aulas do Soul Cycle), pois lhe disseram para se esforçar muito e ela tinha medo de machucar seu corpo. Ela também desistiu do Bikram Yoga, pois fazia seu corpo se sentir flexível em um dia e muito cansado no outro.
Exercícios preferidos
A sexy atriz canadense é fã de Yin Yoga. É uma forma especial de ioga que exige que a pessoa passe pelo menos uma hora e meia em alongamentos intensos. Tem sido um grande calmante para Cobie e permitiu que ela ganhasse alguns músculos. Ela também gosta do Método Bar pois a ajuda a permanecer fresca sem suar muito. Caminhar e caminhar são os exercícios mais simples, ela prefere.
Sua frequência de treino
Smulders se esforça ao máximo para fazer duas aulas de ginástica por semana para ficar em forma.
Última inspiração de fitness
A atriz gostosa está trabalhando com um personal trainer para seu próximo filme Resultados. Isso a ajudou a se concentrar mais em seu preparo físico. Também a ajudou a aprender uma maneira melhor de treinar, assumir o controle de seu corpo e fortalecê-lo ainda mais para ser mais forte e capaz.
Além da saúde física, sua nova experiência de condicionamento físico a ajudou a lidar com o estresse. Ela também se juntou ao clube de fãs do Soul Cycle. Isso a ajuda a suar e se sentir bem. Ela gasta pelo menos 45 minutos nele e se sente incrível. Outra razão de ela ser fã é que é muito perto de sua casa, então ela pode ir quando quiser.
Manter-se ativo
A gostosa de Hollywood também confessou que não é obsessiva com exercícios. Seu foco é viver um estilo de vida ativo e manter-se física e mentalmente em forma.
Sem contagem de calorias
Cobie também não acredita em contar suas calorias. Ela come com cautela, mas não fica obcecada com quantas calorias consome por dia.
Comer saudável
A versátil atriz também gosta de comer alimentos saudáveis, mas não para de se deliciar um pouco com suas comidas favoritas. Dando algumas mordidas de Macarrão com queijo não é alguma coisa, ela lamenta. A atriz de grande aparência também admite que gosta de comer devagar os alimentos proibidos ou não muito saudáveis como macarrão com queijo para poder saboreá-los. Isso torna a experiência de comê-los mais duradoura e mais agradável. Ela também tem um fraco por massas e acrescenta a cada duas das sete refeições que ela come.
Plano de dieta
Cobie geralmente começa o dia com um smoothie ou ovos com rúcula. O lanche geralmente consiste em comer uma fruta fresca. Depois vem o almoço, no qual costuma preferir uma salada com um prato rico em proteínas. Seu jantar costuma ser peixe e quinua.
Viva Sua Vida Totalmente
Cobie acredita em viver o momento. Ela diz que antes ela estava focada em cumprir alguns objetivos na vida e sua felicidade dependia disso. Mas agora, ela está mais focada em permanecer no presente e aproveitá-lo ao máximo. Ótimo conselho, Cobie. Esperamos que todos os seus fãs sigam também.
