Rotina de treino e plano de dieta de Emma Stone - Healthy Celeb

Emily Jean “Emma” Stone, recentemente em 2012, atingiu a 6ª e 7ª posições na lista Askmen e Maxim’s Hot 100, respectivamente. Emma Stone é apreciada pela maioria das pessoas. Jim Carrey, que ama Emma, ​​afirmou que Emma Stone é tudo o tempo todo. Então, pode não haver ninguém que não ame esta estrela de 23 anos. Então, vamos dar uma olhada na rotina de exercícios desta adorável celebridade.

Rotina de treino de Emma Stone

O personal trainer de Emma Stone, "Armando Alarcón", fez com que ela fizesse a combinação destes exercícios: -

• Escalada

A escalada é uma ótima forma de exercício cardiovascular. Escalada é seu exercício favorito, o que de fato a ajudou a construir um corpo esguio tão bonito. Emma Stone gosta de escalar em Chelsea Piers, Nova York, EUA. O Chelsea Piers tem uma parede de escalada interna, algumas mais fáceis e outras mais difíceis.

• Pilates

As sessões de Emma Stone Pilates foram reveladas por Mari Winsor (instrutora de fitness de LA), que trabalhou com a linda Emma Stone. Mari diz que você pode incorporar em sua rotina de exercícios diários, esses 3 exercícios para obter um corpo como Emma Stone. Estes são -

1. Os 100
2. Alongamentos de perna única
3. Cruzado

• Andando

Emma Stone tenta andar quando não tem outra alternativa. Ou seja, esta é sua terceira alternativa após o treinamento de escalada indoor / outdoor e pilates. Ela geralmente caminha / corre ou corre lentamente, para mantê-la em forma e saudável.

Emma Stone, na academia, é principalmente indulgente, em construir flexibilidade, resistência e resistência, pois ela já é magra e magra.

Plano de dieta de Emma Stone

“Seria uma loucura sentar-me aqui e dizer que nunca pensei nisso. Mas, eu nunca posso me culpar por isso. Definitivamente, não sou restritivo. Você é um ser humano, você vive uma vez e a vida é maravilhosa, então coma o maldito cupcake de veludo vermelho. ”

diz a linda Emma Stone.

Emma Stone não revelou muitos dos segredos de sua dieta. Mas, sabe-se que Emma bebe diariamente pelo menos 7 copos deLimonada. Emma Stone alcançou um ótimo corpo com seus exercícios regulares e hábitos alimentares adequados. Mas, Emma é contra a ideia de muito exercício e odeia dietas da moda. Para o filme "Amazing Spiderman", ela trabalhou muito com a ajuda de seu personal trainer - pilates, musculação e outros exercícios, que ela não faz normalmente.

Você pode saber mais sobre ela assistindo aos DVDs sobre seus programas de treino e dieta, disponíveis nas lojas da Amazon.