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Raquel Welch Workout and Diet Secrets - Healthy Celeb

Ser um ícone por várias décadas não é uma tarefa fácil. Mas Raquel Welch parece não ter problemas em ser um ícone do cinema e também um símbolo sexual de renome por décadas. A beldade está com mais de 75 anos agora, mas sua idade não a deixou perder seu carisma e a magia de sua personalidade deslumbrante. Ela está linda, tem uma bela figura e um rosto radiante até hoje.

Raquel Welch em forma no evento da Mercedes de 2014

Ela foi recentemente coroada com o título Melhor corpo de biquíni de todos os tempos em uma pesquisa realizada no Dia Nacional do Biquíni, 5 de julho, pela Swimwear365, na qual participaram cerca de 2.000 mulheres. Venceu belezas eternas como Marilyn Monroe, Pamela Anderson e Brigitte Bardot que conquistaram a 3ª, 6ª e 7ª posições respectivamente.

Você não está curioso para saber os segredos de treino, dieta e beleza da habilidosa atriz americana? Nesse caso, tudo o que você precisa fazer é continuar lendo. Todos os seus segredos de fitness, dieta e beleza estão prestes a ser revelados.

Rotina de exercícios

o Um milhão de anos a.C.. (1966) a atriz gosta de malhar fazendo ioga por uma hora e meia diariamente. Ela também gosta de levantar pesos leves e fazer exercícios cardiovasculares. Ela acredita que todos devem ter um programa de exercícios que possam seguir, além de dizer que ser fisicamente ativo é vital para todos. Ela faz algo físico todos os dias para ficar em forma.

Vintage Famous Yoga por Raquel Welch

Segredos de dieta

A mãe de dois filhos admitiu que os segredos de sua dieta são aderir a uma dieta com baixo teor de carboidratos e sem glúten. Sua dieta não contém sal, cafeína ou trigo. Sua dieta sempre inclui comer três frutas diariamente e muita água. Ela também tem uma regra, segundo a qual nunca come nada depois das 6 da tarde.

Seguindo uma dieta

The Fantastic Voyage (1966) a atriz odeia fazer dieta, mas admite que está constantemente fazendo dieta. Ela segue a dieta porque ela se sente melhor por dentro e também a ajuda a ter uma ótima aparência por fora. (O que mais se pode esperar?)

Raquel Welch foto antiga mais gostosa de biquíni

Indulgência de dieta

A estrela de cinema adora comida como pão, burritos, pizza e panquecas como todos nós, mas ela se abstém de comê-los com muita frequência para seu próprio bem-estar.

Fazendo da saúde e do bem-estar suas metas

Welch provou que ela é uma excelente combinação de beleza com cérebro ao aceitar que ela não se exercita e segue uma dieta para vestir mais um biquíni. Ela faz isso para se manter saudável para sempre. Ter um corpo bonito não é sua prioridade, saúde e bem-estar são seus principais objetivos agora. (E concordamos com essa percepção)

Vintage Famous Yoga por Raquel Welch

Segredos da beleza

Os segredos de beleza da ex-Bond Girl incluem cremes faciais anti-rugas e injeções de botox. Ela está aberta para se submeter a uma cirurgia plástica, mas considera a dieta e os exercícios as melhores ferramentas para permanecer jovem.

Ficar Solteiro e Feliz

O ícone do glamour atemporal também revelou por que ela ainda está solteira após quatro casamentos. Welch diz que ela é solteira porque é muito determinada em seus caminhos. Ela gosta de quem é, do que faz e quer continuar sendo ela mesma. Raquel está feliz com sua vida e não é necessário que ela tenha um homem em sua vida. Ela também acrescenta que não descartou a ideia de outro casamento, mas brinca que provavelmente não é boa nisso.

Raquel Welch em Piers Morgan em seu programa Life Stories em novembro de 2015

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