Rotina de treino de Victoria Justice
Victoria Justice é uma cantora americana que se mantém em forma e saudável. Não é? Olha para ela. Ela não parece nem um pouco gorda. Em vez disso, ela parece mais uma celebridade quente. Mas, você sabe, ela não faz muitos exercícios como outras celebridades fazem. Victoria não vai à academia, não faz treinos pesados, nem treinos de manhã cedo e nem dietas sem carboidratos.
Então, isso significa que ela é louca. Não, sua agenda lotada é o suficiente para ela ficar em forma. Ela está sempre em movimento e se apresenta em vários shows. Sua principal fonte de treino é a dança. Ela aprendeu algumas rotinas de dança diferentes também. Sua rotina de exercícios é adequada para ela. Será difícil para os outros ficarem em forma seguindo a rotina de exercícios de Victoria.
Sua principal fonte de treino é a dança. Mas o que mais? Ela às vezes dá estocadas e agachamentos e sai para caminhar. Mas não regularmente. Não existe um horário fixo. Realmente, isso está fazendo maravilhas por ela. Talvez no futuro, ela contrate um personal trainer e desenvolva alguns músculos. A partir de 2012, Elle Fanning também é como Victoria.
Ouça Victoria, o que ela tem a dizer sobre si mesma.
Plano de dieta de Victoria Justice
Victoria não se preocupa com calorias ou carboidratos. Ela não conta todas as calorias como os outros podem fazer. A dieta dela é muito boa. Dê uma olhada você mesmo.
Café da manhã
- Brinde
- Claras de ovo
- Óleo de peixe
- Shake de proteína feito de leite de arroz e verduras
Almoço
- Ela toma proteínas
- Grande fã de bacon
- Vegetais verdes
Jantar
- Bife grelhado
- Batata assada
- Espinafre com creme
Ela não cozinha e talvez seja por isso que sua dieta é muito melhor do que o treino. Além dessa dieta, ela come sorvetes, chocolates e outros salgadinhos. Ela também gosta de sushi.
