Opção 2 Agite seu pulso como um louco Quando sentado confortavelmente, sem vontade de se mover, você pode enganar seus objetivos apenas acenando com o pulso no ar como um louco. Seu relógio assumirá que você está se movendo e adicionará pontos à sua contagem de passos, meta de movimento, meta de pé e até minutos de exercício, se você fizer isso por tempo suficiente.
Os proprietários do Apple Watch conhecem a luta - é o fim do dia e esses anéis não são atendidos. Se você ainda não o vir, role para baixo e toque em "Exercícios" na seção Sem dados gravados ou inicie e termine um treino no seu Apple Watch para que ele apareça conforme descrito acima. Para sua sorte, o iOS permite excluir todos os dados de treino manual inseridos, o que, por sua vez, restaura seus anéis como deveriam ser. Em "Exercícios", toque em "Mostrar todos os dados" abaixo de "Adicionar aos favoritos". Você pode identificar facilmente qual entrada é sua, pois os dados inseridos manualmente aparecem com o símbolo do aplicativo Saúde, em vez do símbolo do Apple Watch ou iPhone.
Você pode editar a atividade no Apple Watch? Altere suas metas de atividade Você pode ajustar suas metas a qualquer momento para se adequar melhor aos seus níveis de atividade. Abra o app Atividade no Apple Watch. Deslize para cima e toque em Alterar metas.
Como obtenho mais opções de treino no meu Apple Watch? – No Apple Watch, abra o app Treino.
– Role para baixo e toque em Adicionar treino.
– Toque no treino desejado.
Por que o Apple Watch não conta a caminhada como exercício? Infelizmente, este é um problema para o Apple Watch. Enquanto a maioria dos treinos que você acompanha com o Apple Health são contados diretamente como minutos de treino nos Activity Rings, Walking é um tipo de treino especial na medida em que os minutos são contados apenas quando sua frequência cardíaca atinge esse limite mínimo.
Como você adiciona exercícios ao aplicativo de atividades? – Abra o aplicativo Saúde.
– Deslize para baixo para mostrar a barra de pesquisa.
– Digite “Exercícios” e toque no primeiro resultado.
– Toque no botão “+” no canto superior direito.
– Selecione a atividade (se você não encontrar a atividade exata que está procurando, vá até o final da lista e selecione “Outro”)
Questões adicionais
Você consegue mais de 600 pontos no Apple Watch?
Você pode ganhar um máximo de 600 pontos por dia (4.200 por semana).
Como falsificar minha atividade no Apple Watch?
Vá para o aplicativo Atividade no Apple Watch, pressione com firmeza (pressione com força), altere a meta e abaixe-a para algo que você possa fazer de forma realista. Então, amanhã, levante-o de volta. Inicie um outro treino no aplicativo Treino. Mais sobre isso abaixo!
Você pode aumentar seu anel de exercício no Apple Watch?
Alterar suas metas de atividade Abra o app Atividade no Apple Watch. Deslize para cima e toque em Alterar metas. Toque para aumentar ou diminuir o número de calorias ativas para sua meta diária de Mover e toque em Avançar. Toque para aumentar ou diminuir o número de minutos para sua meta diária de Exercício e, em seguida, toque em Avançar.
Por que meu Apple Watch não conta todos os meus minutos de exercício?
No seu iPhone, no aplicativo Watch, vá para: Meu Relógio (guia) > Saúde > Editar – toque e ajuste os itens e, em seguida, toque em Concluído. O Apple Watch usa diferentes sensores e fontes de dados para rastrear os resultados dos treinos, dependendo do tipo de atividade. Redefinir seus dados de calibração não apagará seu histórico de atividades.
Qual deve ser minha meta de calorias ativas no Apple Watch?
Essas 260 calorias ativas vão para o nosso objetivo Move, enquanto o total de calorias é simples e indica todas as calorias queimadas ao longo do dia, mesmo quando você está sentado. A maioria das pessoas que conhecemos, incluindo nós mesmos, almeja algo em torno de 600-700 como alvo do Move.
Como adiciono treinos personalizados ao meu Apple Watch?
– No Apple Watch, abra o app Treino.
– Toque em Outro.
- Complete seu treino.
– Quando terminar, deslize para a direita e toque em Finalizar.
– Toque em Treino de nome.
Por que meu relógio Apple não contou minha caminhada como exercício?
Se o seu Apple Watch estiver muito solto, ele pode acreditar que foi removido, fazendo com que a atividade não seja rastreada. Se você preferir receber crédito de exercício pela duração total dos treinos, independentemente dos níveis de intensidade estimados, acompanhe-os pelo aplicativo Workout usando "Outro" como o tipo de atividade.
Por que meu Apple Watch não me dá crédito pelo exercício?
Verifique se os Serviços de Localização (a configuração principal na parte superior) estão ativados. Na lista de aplicativos abaixo, se a opção for exibida (dependendo do modo de relógio), verifique se o Apple Watch Workout está definido como Durante o uso.
Quais são os 3 objetivos do Move no Apple Watch?
Três anéis: Mover, Exercício, Stand. Um objetivo: fechá-los todos os dias. É uma maneira tão simples e divertida de viver um dia mais saudável que você vai querer fazer isso o tempo todo. Essa é a ideia por trás do aplicativo Activity no Apple Watch.
Como devo definir minha meta de movimentação no meu Apple Watch?
Defina sua meta entre a queima de calorias de exercícios intensos de 30 minutos e a queima de calorias de exercícios leves de 60 minutos. Exemplo #1: Se você tem uma média de 750 calorias para um treino intenso de 30 minutos e 850 calorias para um treino mais leve de 60 minutos, recomendo definir sua meta de Movimento no meio para 800 e deixá-la lá.
Você pode alterar os anéis de atividade no Apple Watch?
Você pode ajustar suas metas a qualquer momento para se adequar melhor aos seus níveis de atividade. Abra o app Atividade no Apple Watch. Deslize para cima e toque em Alterar metas. Toque para aumentar ou diminuir o número de calorias ativas para sua meta diária de Mover e toque em Avançar.
O que conta como minutos de exercício no Apple Watch?
Cada minuto completo de movimento que iguala ou excede a intensidade de uma caminhada rápida conta para suas metas diárias de Exercício e Movimento. Para usuários de cadeira de rodas, isso é medido em impulsos rápidos. Qualquer atividade abaixo desse nível conta apenas para sua meta diária de Movimento.
Por que meu treino não aparece no meu anel de exercício?
Na página System Services, certifique-se de que Motion Calibration & Distance esteja ativado. Toque em Voltar no canto superior esquerdo e, em seguida, toque em Privacidade no canto superior esquerdo. Quando estiver de volta à página de privacidade, toque em Movimento e condicionamento físico na parte inferior da tela e verifique se o monitoramento de condicionamento físico está ativado.
Qual é uma boa meta de movimentação de calorias para o Apple Watch?
Qual é uma boa meta de movimentação de calorias para o Apple Watch?
Qual é o objetivo do Max Move no Apple Watch?
No aplicativo Atividade, procure os dias em que você tende a ser menos ativo e defina uma meta de movimentação que seja alcançável para esses dias. Dessa forma, é muito menos provável que você quebre sua sequência. E nos dias em que essa meta Move é muito fácil, a Apple fornece medalhas Move Goal 200%, 300% e até 400% que você pode segmentar.
Você pode trapacear na atividade do Apple Watch?
Opção 2 Agite seu pulso como um louco Quando sentado confortavelmente, sem vontade de se mover, você pode enganar seus objetivos apenas acenando com o pulso no ar como um louco. Seu relógio assumirá que você está se movendo e adicionará pontos à sua contagem de passos, meta de movimento, meta de pé e até minutos de exercício, se você fizer isso por tempo suficiente.
