Emily Skye Altura, Peso, Idade, Cônjuge, Filhos, Fatos, Biografia

Emily Skye é uma modelo australiana de fitness, guru da saúde e YouTuber mais conhecida por seu treinamento de saúde e fitness. Suas inseguranças foram o que a levaram à profissão de modelo para encontrar sua autoestima e, posteriormente, focando em melhorar seu estilo de vida. Ela estampou a capa de Saúde da Mulher revista em junho de 2017 e tem sido destaque em vários editoriais, como BBC, Hoje, eHuffPost para seu físico e progresso. Emily tem um canal autointitulado no YouTube com mais de 100 mil assinantes, para o qual ela envia vídeos de tutoriais, desafios, tags e rotinas de exercícios. Ela tem mais de 3 milhões de seguidores no Instagram e mais de 11 milhões de seguidores no Facebook.

Nome de Nascimento

Emily Skye

Apelido

Emily

Sinal de sol

Capricórnio

Lugar de nascimento

Gold Coast, Queensland, Austrália

Residência

Ela divide seu tempo entre a Austrália e os Estados Unidos.

Nacionalidade

Ocupação

Profissional de fitness, modelo, treinador de bem-estar

Família

• Irmãos - Elise Skye (irmã)

Gerente

Emily gerencia sua carreira sozinha.

Construir

Atlético

Altura

5 pés 7 pol ou 170 cm

Peso

60 kg ou 132 libras

Namorado / Cônjuge

Emily Skye namorou -

1. Declan Redmond (2013-Presente) - Emily e Declan começaram a namorar em 2013. Eles tiveram seu primeiro filho, Mia Elise Redmond, em 18 de dezembro de 2017.

Raça / Etnia

Branco

Cor de cabelo

Marrom escuro

Cor dos olhos

Azul

Orientação sexual

Direto

Características distintas

• Olhos lindos
• Corpo atlético
• Sorriso largo

Endossos de marca

Emily fez trabalho de endosso para várias marcas, como Lucozade Sport FitWater.

Mais conhecido por

• Sua influência nas redes sociais através do YouTube e Instagram
• Executando seu próprio programa de condicionamento físico em seu site Emily Skye Fit que permite às pessoas manter uma vida saudável em qualquer lugar por meio de vários programas de estilo de vida online, como treinamento de força e peso, alongamento, aulas de nutrição e beleza

Primeiro programa de TV

Emily fez sua primeira aparição em um programa de TV como ela mesma no noticiário e no talk-showHoje em 2016.

Treinador pessoal

Enquanto se concentra em seus braços, pernas, bumbum e área central, Emily acredita que manter a postura correta é muito mais importante do que levantar pesos pesados. É por isso que ela prefere fazer menos repetições e mais séries, mantendo uma velocidade constante e movimentos controlados durante seus exercícios de circuito.

Ela não se concentra no tamanho do prédio e, em vez disso, presta mais atenção em construir um corpo esguio e tonificado e uma figura atlética.

Para iniciar sua sessão de treino, ela começa com exercícios de aquecimento que incluem elevação dos joelhos, elevação das pernas, alongamentos dos músculos da coxa e abdominais. Ela faz 10 repetições à esquerda e segue o mesmo padrão à direita em 1 série. Em seguida, ela termina com "caminhadas de caranguejo" enquanto caminha 6 passos para a direita e 6 passos para a esquerda. Para a parte superior do corpo, Emily faz alongamentos moderados de pescoço, ombros e braços.

Após o aquecimento, ela passa a fazer seu treino de circuito de corpo inteiro. Emily não faz pausas entre cada exercício que realiza, o que lhe permite queimar mais gordura enquanto mantém o foco. Ela realiza exercícios como -

• Bicep Curls - 10 × 10
• Extensões do tríceps - 10 × 10
• V-ups - 20 × 10
• Balanços Kettlebell - 20 × 10

Plano de dieta

Ela acredita em uma alimentação saudável para extrair toda a nutrição exigida pelo corpo e evita alimentos processados ​​não saudáveis ​​e refeições ricas em açúcar ou dietas rígidas.

Como parte de sua dieta, ela se certifica de ingerir certas quantidades de gorduras saudáveis ​​que ela acredita serem necessárias para a reforma celular e o funcionamento do cérebro. Ela extrai a gordura do abacate, azeite, óleo de coco, salmão, nozes e sementes.

Coisas favoritas de Emily Skye

• Treino para a parte inferior do corpo - Agachamento frontal, levantamento terra, impulsos de quadril, balanço do sino da chaleira, máquina de abdutor (em pé e agachamento)
• Bebida preferida - Smoothies verdes

Fonte - Facebook, Facebook

Fatos de Emily Skye

1. Na idade de 2 anos, o pai de Emily abandonou sua mãe.
2. Emily tinha 15 anos quando começou a modelar.
3. Ao crescer, Emily enfrentou inseguranças sobre si mesma, o que levou à depressão, que era resultado de não ter seu pai ao seu lado. Mais tarde, ela descobriu a modelagem, o que a ajudou a se controlar.
4. Ela tentou suicídio quando tinha 18 anos.
5. Skye começou a se concentrar em sua saúde, condicionamento físico e dieta quando sua saúde começou a piorar enquanto ela era modelo.
6. Emily não gosta de banana, pois fica enjoada.
7. Em 2017, ela conheceu Dwayne Johnson enquanto ele estava no set de Ballers.
8. Emily foi incluída na lista “Top Influencers Fitness” compilada por Forbes em 2017.
9. Visite seu site oficial @ emilyskyefit.com.

Imagem em destaque por Emily Sky / Instagram