Celebridade

Rotina de treino e plano de dieta de Phoebe Tonkin - Healthy Celeb

Popular por seu papel em The Vampire Diaries, Phoebe Tonkin é um rosto totalmente novo de Hollywood. A atriz australiana radicada em Los Angeles começou sua carreira no programa australiano “H2O: Just Add Water”. Lindas maçãs do rosto, sobrancelhas arqueadas, cabelos brilhantes e grandes e lindos olhos castanhos são algumas das características biológicas atraentes e dotadas de Deus da estrela.

Abençoada com uma figura perfeitamente esculpida, a estrela sensacional está simplesmente apaixonada por sua profissão de atriz e deseja chegar ao topo de sua carreira enquanto continua seu amor pela mesma. Você pode fazer o login em seu site chamado YouZenLife.com, que Phoebe lançou em conjugação com sua amiga atriz, Teresa Palmer.

Estrelas realistas e fabulosas compartilharam suas opiniões e dicas no site. Desde alimentos orgânicos a exercícios saudáveis ​​e espiritualidade, você encontra de tudo no site, tocando a vida dessas duas magníficas celebridades.

Treino Phoebe Tonkin

Plano de dieta de Phoebe Tonkin

Pertencente a belas terras de praias, Phoebe está atenta à sua dieta alimentar e compreende o impacto dos alimentos em seu corpo. Sua mãe inculcou-lhe hábitos alimentares saudáveis ​​na própria infância.

Phoebe desiste de açúcar refinado, laticínios, alto teor de carboidratos e junk food. E em vez de comer lixo e alimentos não saudáveis, ela inculca alimentos frescos e saudáveis ​​em sua dieta. A menina depende principalmente de vegetais verdes e folhosos, frutas, nozes, sementes, salmão, frango magro, etc. para nutrir seu corpo.

Sendo principalmente vegana em sua escolha de alimentos, Phoebe também toma suplementos alimentares, como suplementos de vitamina B12, probióticos e enzimas digestivas naturais. Em vez de depender fortemente de drogas e medicamentos, a beleza australiana mantém um bom estoque de chás e medicamentos homeopáticos e os consome para curar problemas de saúde menores, como dor de estômago, dor de cabeça, náusea etc. regimes de dieta de Phoebe Tonkin.

Café da manhã - Phoebe prefere leite de amêndoa, água de coco, smoothies verdes, mirtilos, maçãs etc. em seu café da manhã.

Lanches - Sua escolha saudável de lanches envolve batatas fritas de couve, batata-doce, amêndoas, chocolate amargo, etc.

Almoço - Seu jantar é composto principalmente de arroz integral cozido no vapor com vegetais misturados, macarrão de abobrinha etc.

Jantar - Ela prefere comer frango magro orgânico, salmão grelhado, quinua etc. no almoço.

Rotina de treino de Phoebe Tonkin

Trabalhando sob supervisão de Tracy Anderson, renomada treinadora de celebridades, Phoebe adora fazer exercícios. Em vez de ir às academias, a beldade australiana prefere fazer os treinos em um local confortável e amigável como sua casa.

Ela conta que ser avessa a academias não consegue nem se imaginar correndo na esteira de forma persistente. Seu treino é dedicado ao boxe, treinamento intervalado, Pilates etc. durante cinco dias por semana. Além disso, natação, corrida e caminhada são seus exercícios cardiovasculares favoritos. Ela considera a diversidade nos treinos como o principal fator de atração que a mantém forte. Para manter a bola rolando, Phoebe evita fazer exercícios quando se sente exausta ou não se sente muito feliz.

Recomendação para fãs de Phoebe Tonkin

Phoebe Tonkin sugere a seus fãs que inculquem uma alimentação saudável com exercícios regulares em suas vidas rotineiras. Ela aponta para a dança para relaxar o corpo e a mente. Apesar de não ser muito boa na dança, Phoebe usa a atividade aeróbia como forma de transformar seu corpo e humor. A dança melhora o seu humor. A queima de calorias pode ser vista como um lado disso. Você não precisa necessariamente ser proficiente em dança, apenas execute os passos que deseja fazer e saboreie a vida.

Além disso, ela sugere, quanto mais você irá no colo da natureza, mais resultados cativantes você obterá. Ela recomenda a seus fãs que não se preocupem com drogas e medicamentos alopáticos para todos os problemas de saúde escassos. Por serem ricos em produtos químicos, eles têm uma miríade de efeitos colaterais. Mude para terapias naturais e meios naturais para curar seu corpo.

Phoebe também tem soluções para problemas relacionados à dieta. Em certas situações, pode ser difícil para você fazer uma escolha saudável de alimentos. Por exemplo, ao socializar com seus amigos, você pode achar difícil aceitar alimentos saudáveis.

Bem, nessas horas também, você pode escolher substitutos saudáveis. Por exemplo, se você está pedindo hambúrguer, pode pedir mais molhos de vegetais de alface, tomate ou outros vegetais. Ao fazer isso, sem ofender seus amigos, você ainda pode manter a ingestão de alimentos saudáveis.