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Kristen Stewart Workout Workout Diet Plan - Healthy Celeb

Kristen Stewart, também conhecida como Bella Swan em A saga Crepúsculo é esguia e esguia e pode ser vista na academia fazendo seu corpo esbelto parecer perfeito. Ela é uma garota durona, que começou a malhar regularmente. De acordo com uma edição britânica da revista Vogue, Kristen nunca trabalhou fora antes de seu filme de 2012Branca de Neve e O Caçador.Tudo começou durante este filme que ela teve que fazer uma reforma completa do corpo.

Rotina de treino de Kristen Stewart

Em uma entrevista à BBC, ela explicou sobre seus exercícios e a dor que ela passou por seu papel como Branca de Neve naquele filme. Ela disse -

“Fisicamente, nunca me desafiei tanto quanto neste filme. Eu me destruí fisicamente, no final eu mal conseguia me mover. ”

DelaA saga crepúsculo - Amanhecer parte 2e Na estradajá foram lançados. Ela também apareceu nua neste último. Para mostrar sua figura em forma, ela fez Pilates e corrida. Ela já havia acumulado alguma força com flexões antes da Branca de Neve e do Caçador.

Kristen Stewart Running

K-Stew também contratou um personal trainer para este filme. Agachamentos, exercícios resistidos com pesos livres e flexões eram os habituais para ela. Seu papel desafiador neste filme cheio de ação a fez treinar regularmente.

A partir deNa estrada, sua pele brilhante e as estatísticas melhoraram. Ela realmente adotou o Bikram Yoga para reparar seu antigo corpo de 22 anos.

Bikram Yoga

É um sistema de ioga desenvolvido por Bikram Choudhury e popularizado no início dos anos 1970. É a forma mais popular de ioga quente. De acordo com isso, um indivíduo deve realizar 26 posturas que também incluem dois exercícios respiratórios.

Essas poses são

  • Respiração profunda em pé
  • Pose da meia-luacom Pose das mãos aos pés
  • Pose estranha
  • Postura em pé da cabeça aos joelhos
  • Eagle Pose
  • Postura de puxar do arco em pé
  • Balancing Stick Pose
  • Postura de alongamento das pernas separadas em pé
  • Pose do Triângulo
  • Posição da perna separada em pé
  • Postura da árvore
  • Postura de pé
  • Postura de Corpo Morto
  • Postura de Remoção do Vento
  • Pose das mãos aos pés
  • Pose da cobra
  • Postura do arco
  • Locust Pose
  • Pose de gafanhoto completo
  • Postura de Firmeza Fixa
  • Postura de meia tartaruga
  • Pose de camelo
  • Pose do Coelho
  • Postura da cabeça aos joelhoscom Postura de alongamento
  • Postura de Torção da Coluna
  • Soprando em pose firme

Estas são as posturas que precisam ser implementadas em sua programação de exercícios. Esta é uma sessão de 90 minutos. Stewart pode estar fazendo isso com entusiasmo.

Plano de dieta de Kristen Stewart

Ela também deixou o álcool por algum tempo para se concentrar em seu corpo. O fumo, considerado prejudicial à saúde, foi deixado por ela para projetos futuros. Ela explicou -

"Bem, é meio constrangedor, mas logo interpretarei um vampiro. Eu como horrivelmente normalmente. E então, agora, estou tentando não colocar muita manteiga na minha comida e coisas assim. "

É importante consumir dieta de baixa caloria para perder peso. Porém, ao fazer isso, você pode não pegar os nutrientes essenciais necessários para o corpo. Portanto, torna-se um trabalho um pouco desafiador.

Em 2010, Kristen revelou sobre seus hábitos alimentares por meio de um talk show Lopez Tonight que ela sempre tenha uma dieta rica em proteínas e com poucas calorias. Ela expressou seu amor por sua comida favorita Chili Verde, que é um prato mexicano recheado com carne de porco, jalapeños e tomatillos.

Ela também adora tortas. Ela faz as tortas para as amigas. Nikki Reed e Kristen construíram sua amizade com essa torta.

Portanto, esta é apenas uma parte ocasional de sua dieta e não regular.