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Plano de dieta de rotina de treino de Angelina Jolie - Healthy Celeb

Angelina Jolie é uma das atrizes americanas mais famosas. Ela começou sua carreira trabalhando desde os sete anos, fazendo pequenos papéis em filmes. Alcançou a fama ao fazer o filme “Lara Croft: Tomb Raider”. Este filme a tornou a atriz mais popular do mundo. Ela está em relação com Brad Pitt. Angelina Jolie tem uma lista enorme de fãs em todo o mundo. Ela também recebeu o título de mulher mais bonita do mundo. A principal razão pela qual ela está bonita inclui o formato do corpo perfeito. É por causa de seu corpo esguio e esbelto que foram oferecidos filmes de ação como o Tomb Raider. Ela tem 5'8 "de altura e pesa cerca de 59 kg.

Dieta de treino de Angelina Jolie

Rotina de treino de Angelina Jolie

Ela usa uma série de exercícios para se certificar de que obtém um corpo perfeito.

Exercícios de ioga: Angelina Jolie gosta de manter o corpo em perfeita forma e para isso utiliza os treinos de ioga. Ela usa a sessão de ioga de tonificação muscular, que é uma excelente escolha para um treino. Este tipo de treino garante que ela mantenha um corpo elegante. Ele garante força e suavidade no corpo sem ficar volumoso. A ioga é o melhor exercício para o sofrimento. Ele fornece uma oportunidade para o indivíduo se descontrair. É importante especialmente para uma pessoa como Angelina Jolie, que tem uma vida agitada.

Kickboxing: Angelina Jolie realiza os treinos de kickboxing e artes marciais para manter os pés. Vimos os movimentos de ação em filmes como Tomb Raider e sal. Ela usa kickboxing para aumentar sua resistência e força. Também ajuda a aumentar a flexibilidade do corpo. Isso ajuda a construir a força em seus quadris e coxas. Também ajuda a queimar muitas calorias do corpo.

Twisted Lunge: Se você quiser tonificar sua bunda como Angelina Jolie, este exercício é uma das melhores maneiras de fazer isso. Você pode fazer isso com a ajuda de um exercício conhecido como estocadas torcidas. Este exercício foi desenvolvido pelo personal trainer Gunnar Peterson.

Ela também é conhecida por adicionar resistência em seus treinos. Ela combinou aeróbica com resistência à queima de gordura. Ela realiza os exercícios de resistência com várias outras pessoas por causa de sua agenda lotada. Os exercícios que você pode incluir para obter a mesma forma que Angelina são:

  • Exercícios de elevação e ombros
  • Pulmões e bíceps
  • Limpe, agache e pressione
  • Pull ups

Plano de dieta de Angelina Jolie

Angelina Jolie segue uma dieta rigorosa. Durante o filme Tomb Raider, ela treinou para se tornar uma mulher mais atlética. Ela costumava ter uma dieta rica em proteínas e uma refeição com baixo teor de carboidratos para ajudá-la a construir músculos. O filme exigia que ela fosse uma mulher atlética. Como todas as celebridades de Hollywood, ela consome muita proteína, leva vegetais cozidos no vapor, frutas e muita água em sua dieta. Eles consomem uma pequena quantidade de carboidratos complexos, o suficiente para reabastecer o corpo com a energia necessária. Atualmente, os treinadores de celebridades estão forçando suas celebridades a realizar exercícios aeróbicos e anaeróbicos intensos que ajudam a queimar gordura rapidamente. Ela opta por um plano alimentar que inclui frutas frescas. Ela evita o uso de alimentos à base de carne vermelha e trigo. Ela também gosta de comer saladas cruas em sua refeição.

Conclusão

Se você deseja obter um corpo perfeito como Angelina Jolie, você não deve apenas controlar os exercícios realizados ou o tipo de alimento que consome, mas também deve estar determinado a trabalhar duro para o seu corpo. Caso contrário, é possível que você não consiga atingir os resultados desejados. As dicas acima mencionadas podem ajudá-lo a alcançar a forma corporal perfeita com que você sempre sonhou. Requer total determinação e foco. Você também deve se concentrar em melhorar seus hábitos alimentares. Além disso, tente não comer o jantar ou qualquer alimento após as 20h. Se você pode fazer todas essas coisas, então há chances de alcançar a forma corporal exatamente como Angelina Jolie.