Celebridade

Modelo Alexa Chung Programação de treino e plano de dieta - Healthy Celeb

Alexa Chung é uma conhecida modelo inglesa, artista e apresentadora de televisão. Ela também é editora colaboradora da revista inglesa Vogue. A modelo nasceu em English County Hampshire. Ela é descendente de chineses porque seu pai é chinês. Ela recebeu sua educação na Inglaterra e começou sua carreira de modelo na agência de modelos Storm Model Management. Ela estrelou em diferentes videoclipes de grupos como Holly Valence, West Life, Reuben etc. Ela também estrelou em um reality show chamado Shoot Me. Alexa tem uma altura de 5 pés e 8 polegadas e pesa 56 quilos. Ela tem olhos verdes.

Alexa Chung tem uma figura esguia e saudável. Ela tem uma atitude saudável em relação à comida. A partir de agora, ela não se exercita tanto quanto fazia quando era nova na modelagem.

Alexa Chung figura magra e saudável

Houve rumores sobre a saúde de Alexa Chung. Algumas pessoas disseram que a modelo tem um transtorno alimentar. Alguns disseram que ela tem anorexia. Esses rumores foram negados pela porta-voz de Alexa, Liz Matthews. Ele diz que a modelo tem um corpo esguio e esguio e que seu peso não mudou desde os últimos 4 anos.

Plano de dieta de Alexa Chung

Alexa diz que perde peso quando fica estressada. Sua mãe é muito carinhosa e sempre a questiona sobre seus padrões alimentares. Alexa gosta de comer croissants de amêndoa ou ovo florentino no café da manhã. Ela perdeu muito peso, o que contribui para sua agenda lotada e trabalho árduo. Alexa bebe muito café. Ela é uma vegetariana estrita e não come qualquer tipo de carne, incluindo carne vermelha. Ela não gosta da comida que é servida nos estúdios de televisão. No intervalo ela gosta de comer cupcake e muesli. Alexa também gosta de chá verde. A bebida melhora o sistema imunológico e também auxilia no processo de metabolismo.

Alexa tem um físico do tipo ectomorfo. Ela tem uma figura esguia e magra com pernas longas e magras. Ela surpreendeu a muitos com sua recente perda de peso. Ela estava um pouco mais cheia até o ano de 2008. Ela tem uma agenda agitada que lhe dá pouco tempo para comer a comida que ela gosta. Ela treinou muito quando estava no início de sua carreira de modelo, depois ela reduziu os treinos por falta de tempo.

É importante que todas as modelos e atrizes sigam uma dieta rigorosa em termos de conteúdo calórico. Isso ocorre porque mais calorias levam a mais deposição de gordura no corpo. O açúcar que os alimentos contêm é convertido diretamente em gordura (cerca de 40%). Portanto, a maioria dos modelos come pouco ou nenhum açúcar. Como as modelos realizam treinos e exercícios diários, seu corpo necessita de muitas proteínas para o processo de construção muscular. Como Alexa Chung é vegetariana, ela pode depender do leite e de outras fontes vegetarianas de proteínas. Os vegetais de folhas verdes são uma fonte ideal de vitaminas e minerais. Eles também têm alto teor de fibra. Eles podem fornecer todas as vitaminas essenciais como vitamina A, B etc. para Chung. Frutas e vegetais são outra fonte de nutrientes para os vegetarianos. Eles também possuem ácidos graxos ômega 3 que retardam o processo de envelhecimento celular. Os vegetarianos são conhecidos por terem corpos magros. Portanto, a figura magra e magra de Alexa pode ser atribuída a seus hábitos alimentares.

Treinos

Por causa da agenda agitada, Alexa não consegue fazer muitos exercícios e treinos hoje em dia. Em tempos anteriores, ela havia se submetido a muitos exercícios. Os exercícios de modelos como Alexa Chung incluem exercícios cardiovasculares, corrida, corrida, escada, Pilates e outros exercícios. Esses exercícios visam reduzir o conteúdo de gordura do corpo e trabalhar as articulações como ombros, joelhos, pulsos, etc. Eles também melhoram a resistência e a força cardiovascular. O treino difere a cada dia da semana para que os exercícios não fiquem monótonos e todas as partes do corpo sejam trabalhadas e exercitadas.

Alexa Chung perdeu muito peso desde 2008 e também manteve sua figura magra, trabalhando duro e seguindo o plano de dieta certo. O fato de ser vegetariana também a ajudou nesse sentido.