Basta mencionar o super quente DJ e cantor Calvin Harris e a primeira palavra que sai da sua boca é 'Uau'. De um DJ esquisito com um rosto gordinho e roupas largas ao cavalheiro refinado que é o rosto atual de Armani, este 31 O pacote de talentos de um ano de idade percorreu um longo e certamente o caminho certo.
Ele fez uma grande transformação em seu corpo e aparência ao longo dos anos e se tornou um cantor bonito e charmoso. Ele tem mais de 2 milhões de seguidores em seu Instagram e recentemente acessou o site de mídia social para compartilhar seu visual atual e segredos de fitness com seus fãs. Calvin Harris postou recentemente uma foto sem camisa no Instagram, enquanto se preparava para sua próxima sessão de fotos com Armani e voila, o cara parecia absolutamente deslumbrante.
Não é à toa que as garotas ficam loucas por ele! A legenda sob sua foto do Instagram dizia -
“Em turnê, mas também treinando para a próxima sessão de fotos da Armani! Manter uma rotina de ginástica enquanto estiver na estrada é complicado, mas contanto que você não beba, coma bem, durma o suficiente e leve uma daquelas loucas rolinhas abdominais com você onde quer que você seja bom. ”
Então, como esse jovem arrojado fez uma transformação tão impressionante? Calvin deixou o gato fora da bolsa e aqui estão alguns de seus segredos de fitness e dieta que podem ajudar todos vocês que desejam manter um corpo saudável e em forma como ele.
Regime de treino de Calvin Harris
Coroado pela Forbes como o DJ mais bem pago de 2014, Calvin Harris vai à academia todas as manhãs, para aquele seu corpo perfeito. O escocês treina na academia com uma personal trainer, que está fazendo um ótimo trabalho. É bastante evidente! Então, o que Calvin faz por aquele visual bem esculpido que se tornou o assunto da conversa na cidade. Aqui vai:
- Ab Rollers - O charmoso DJ finalmente revelou o segredo de seu abdômen perfeito. Ele se exercita com seus rolos abdominais que também são seus companheiros por onde passa. Os rolos abdominais fazem maravilhas para a parte superior do torso de Calvin. Aprenda aqui sobre como trabalhar com esses rolos ab. É muito fácil e pode render ótimos resultados se feito com sinceridade.
- Pilates - O DJ dá todo o crédito de seus seis packs e músculos perfeitamente tonificados para sua sessão de pilates. Além de melhorar a postura e a força abdominal, este exercício também se beneficia ao diminuir as dores nas costas, pescoço e articulações.
Agora que o segredo de seu treino horrível foi revelado, não parece uma tarefa tão difícil. Então, o que você está esperando? Participe de uma sessão de pilates e tenha um corpo saudável como Calvin Harris.
Calvin Harris Diet Mantras
Embora não tenha divulgado muito sobre sua dieta, o popular DJ admitiu que toma um café da manhã saudável antes de ir para a academia todas as manhãs. Continue lendo para encontrar os mantras de dieta que ele segue.
- Ovos - Todas as manhãs, antes de ir para a academia, Calvin tem uma omelete caseira. Uma omelete de clara de ovo mexida é a melhor refeição antes de uma sessão de treino, o que não só ajuda a fornecer proteínas magras ao corpo, mas também faz a pessoa se sentir mais saciada.
- Salmão - Além de ser uma ótima fonte de Ômega 3, o salmão também é uma ótima opção de café da manhã para a alimentação diária. Calvin come salmão defumado todas as manhãs antes de sua sessão de treino de pilates e isso o ajuda a obter toda a energia de que precisa.
- Espinafre - Lembra do Popeye e seu poder de espinafre? Bem, o espinafre é certamente um soco de energia. Calvin Harris come espinafre no café da manhã e isso o mantém vivo o dia todo.
Ele também acredita que morar em Los Angeles é o principal motivo para ter um estilo de vida saudável. Ele disse -
“A comida aqui é fantástica. Você pode comer de forma saudável, há muito mais opções saudáveis do que no Reino Unido
- isso é um fato."
Calvin Harris é uma grande motivação para todos nós, não é? Vamos indo!
