Yolanda Hadid Altura, peso, idade, cônjuge, filhos, fatos, biografia

Nome de Nascimento

Yolanda van den Herik

Apelido

H.

Sinal de sol

Capricórnio

Lugar de nascimento

Papendrecht, Holanda

Residência

Malibu, Califórnia, Estados Unidos

Nacionalidade

Ocupação

Personalidade da TV, modelo, designer de interiores

Família

• Irmãos - Leo van den Herik (irmão mais velho)

Gerente

Yolanda assinou com APA (Agência de Artes Cênicas).

Construir

Média

Altura

5 pés 7 pol ou 170 cm

Peso

141 lbs ou 64 kg

Cônjuge

Yolanda Hadid namorou -

1. Mohamed Hadid (1994-2000) - Em 1994, Yolanda começou a namorar o incorporador imobiliário Mohamed Hadid. O casal passou um ano namorando antes de se casar em 1995. Yolanda e Mohamed ficaram juntos por mais 5 anos até 2000, quando decidiram preencher os papéis do divórcio. Do casamento, eles têm 3 filhos, Gigi (nascida em 25 de abril de 1995), Isabella “Bella” Khair (nascida em 9 de outubro de 1996) e Anwar (nascida em 22 de junho de 1999).
2. David Foster (2006-2015) - Yolanda, então, começou a namorar o músico canadense David Foster em 2006. Eles passaram 4 anos em um relacionamento e ficaram noivos na véspera de Natal de 2010. Em 11 de novembro de 2011, Yolanda e David se casaram oficialmente em um cerimônia em Beverly Hills. O casal desistiu em 2015 e Yolanda pediu o divórcio em dezembro de 2015. Ela então mudou seu sobrenome para ‘Hadid’.

Raça / Etnia

Branco

Cor de cabelo

Loiro

Cor dos olhos

Hazel

Orientação sexual

Direto

Características distintas

• Cor específica dos olhos
• Sorriso maravilhoso
• Cabelo loiro
• Curvas do corpo divino

Medidas

37-26-37 pol ou 94-66-94 cm

Tamanho do vestido

10 (EUA)

Tamanho de sutiã

34C

Tamanho de sapato

9 (EUA)

Endossos de marca

Yolanda se tornou uma embaixadora da marca para Bedat & Co em 2003.

Religião

cristandade

Mais conhecido por

Yolanda Hadid é conhecida por sua carreira de modelo. Ela modelou em todo o mundo para muitas marcas enquanto assinava com Modelos Ford. Yolanda foi modelo em cidades como Paris, Milão, Cidade do Cabo, Tóquio, Nova York e Los Angeles.

Sua popularidade cresceu ainda mais quando ela apareceu no reality show americano As verdadeiras donas de casa de Beverly Hills (2010-presente).

Primeira Atribuição de Modelagem

Como modelo, Yolanda ganhou atenção pela primeira vez quando foi convidada a substituir uma das modelos do estilista holandês, Frans Molenaar, e ir para a passarela.

Mas ela se tornou ainda mais popular quando assinou um contrato e começou a trabalhar como modelo emModelos Ford (Agência de Modelos) (Empresa de propriedade de Eileen Ford).

Primeiro programa de TV

Yolanda apareceu pela primeira vez na série de TV 1º e Dez: O Campeonato em 1991, quando ela atuou como Betty Ann no episódio Flashbacks.

Treinador pessoal

Desde que começou a modelar, Yolanda sempre cativou com seu lindo rosto e corpo maravilhosamente esculpido.

As curvas de seu corpo a tornavam irresistível para cada homem.

Você provavelmente está se perguntando o que ela estava fazendo para se manter em forma o tempo todo. É por isso que pensamos em falar sobre seu programa de exercícios e dieta com mais detalhes.

Primeiro, começamos com seu plano de exercícios.

Yolanda gosta de variedade em suas atividades físicas. Ela estava fazendo todos os tipos de treinamento, mas a maioria deles estava focada em tonificar seu corpo, mantendo-o magro e firme ao mesmo tempo.

Ela estava passando por um regime que se concentrava principalmente em incorporar exercícios de peso corporal.

Abaixo, trazemos para vocês uma amostra de treino, muito parecida com a que Yolanda usou por ela mesma.

Segunda-feira

Superset Body - Treino de corpo inteiro

O treinamento deve ser feito em SUPERSETS. Isso significa que, depois de realizar um agachamento com barra, você deve imediatamente prosseguir e fazer o agachamento com peso corporal. Você deve repetir a sequência até fazer 3 rodadas. O tempo de descanso entre as rodadas é de 2 minutos. Observe que não há descanso entre os exercícios.

1. Agachamento com barra - 15 repetições
2. Agachamento de peso corporal - 15 repetições
3. DB Chest Press - 12 repetições
4. DB Row - 12 repetições
5. Bíceps Curl - 12 repetições
6. Extensão aérea de tríceps de banda - 12 repetições
7. Elevação lateral do ombro do DB - 10 repetições
8. Calf Raises - 20 repetições (2 pernas)

terça 

Manhã - Correndo por 30 minutos na esteira

Tarde - Circuito Medicine Ball - Treino de corpo inteiro

1. Power Slams - 3 x 10
2. Lançamento da parede lateral - 3 x 10
3. Agachamento para arremesso por cima - 3 x 10
4. Lançamento lado a lado (Parte traseira colocada contra a parede) - 3 x 7 (por lado)

quarta-feira

DIA DE DESCANSO - Sem atividade física

quinta-feira

Treinamento de banda externa - Treino para a parte superior do corpo

O treino deve ser feito com elásticos. As bandas devem ser usadas em todos os exercícios listados.

1. Aumento Lateral - 3 x 12 - 15
2. Atrás Delt Raises - 2 x 12
3. Ondulação Alternativa de Bíceps - 2 x 8 - 10 (por braço)
4. Extensão para tríceps atrás da cabeça - 2 x 8 - 10 (por braço)
5. Banda Dois Armados Fechar Row - 3 x 12
6. Band Chest Fly - 3 x 12
7. Band Chest Press - 2 x 12

sexta-feira 

DIA DE DESCANSO - Sem atividade física

sábado

Treinamento da Parte Inferior do Corpo - Sequência de Barra

1. Agachamentos - 2 x 8 - 12
2. Deadlift romeno - 3 x 8 - 12
3. Walking Lunges - 3 x 6 (passos por perna)
4. Calf Raises - 4 x 15 (por perna)
5. Barbell Skips - 4 x 30 metros

Domingo 

DIA DE DESCANSO - Sem atividade física

Quanto à dieta, para ficar em forma e magra como toda modelo, Yolanda precisava olhar seriamente para o que e quando come.

Se você visitar o site oficial de Yolanda, yolanda.com, verá a categoria chamada "comida" apontando para uma coisa ... Yolanda é uma grande amante de comida.

No entanto, devido à sua carreira e trabalho, ela não comeu algumas refeições deliciosas por causa de sua quantidade calórica.

É por isso que ela comia muitos vegetais e evitava alimentos processados ​​e não saudáveis. Sua dieta era mais parecida com a de uma atleta, cheia de lanches e refeições saudáveis.

Abaixo, trazemos uma amostra de dieta que pode fornecer os mesmos resultados que a que Yolanda estava seguindo.

Café da manhã

• Farinha de aveia ou ovos assados ​​+ linguiça de peru

Lanche

• Salada Vegetariana

Almoço

• Iogurte grego
• Salpicão
• 1/2 xícara de arroz integral
• 1 banana

Lanche

• Salada de couve

Jantar

• Curry Tailandês
• 6 onças de frango
• Pasta vegetariana

Fatos de Yolanda Hadid

1. Quando Yolanda tinha 7 anos, seu pai morreu em um acidente de carro.
2. Yolanda fez um show de cabelo para sua amiga quando ela tinha 16 anos.
3. Ela foi modelo por 15 anos, mas saiu quando decidiu que queria formar uma família.
4. Depois que ela se divorciou de Mohamed Hadid, ela se mudou para Montecito com seus filhos.
5. Yolanda possui Desesperadamente Romântico (um negócio que ajuda homens e mulheres a manter seu romance de relacionamento vivo).
6. Em 2014, ela apareceu no videoclipe de "G.U.Y." de Lady Gaga
7. Ela foi diagnosticada com doença de Lyme em 2012. Em dezembro de 2012, um porto foi importado em seu braço para ajudar a lidar com a doença. Em 19 de abril de 2013, a porta foi removida.
8. Por causa de sua doença, a partir de janeiro de 2015, ela perdeu a capacidade de ler, assistir TV e até escrever.
9. Desde que se tornou uma cidadã americana, Yolanda votou pela primeira vez em 2020 durante as Eleições Presidenciais dos EUA, principalmente entre Donald Trump e Joe Biden.