Nome de Nascimento
Robert Lewandowski
Apelido
Lewy, Rob
Sinal de sol
Leo
Lugar de nascimento
Varsóvia, Polónia
Nacionalidade
Ocupação
Jogador de futebol profissional
Família
- Pai - Krzysztof Lewandowski (mestre de judô, ex-jogador de futebol que jogou pelo Hutnik Warszawa)
- Mãe - Iwona Lewandowski (ex-jogadora de vôlei do AZS Warszawa, vice-presidente do clube de futebol polonês Partyzant Leszno)
- Irmãos - Milena Lewandowski (irmã) (jogadora de voleibol)
Gerente
Robert está assinado com CK Sport.
Posição
Atacante / Avançado
Número da camisa
9
Construir
Atlético
Altura
6 ft 0½ in ou 184 cm
Peso
176 lbs ou 80 kg
Cônjuge
Robert Lewandowski é casado com a estrela do esporte polonesa Anna Stachurska. O casal se conheceu em um seminário de esportes na Escola de Educação e Esportes de Varsóvia em 2007. Depois de um relacionamento por 5 anos, eles noivaram em 2012 e, um ano depois, em 22 de junho de 2013, eles se casaram.
Raça / Etnia
Branco
Cor de cabelo
Preto
Cor dos olhos
cinza
Orientação sexual
Direto
Características distintas
- Corpo muito atlético
- olhos cinzentos
Endossos de marca
Lewandowski apareceu em comerciais de TV para Nike, Huawei, Opel, EA Sports (FIFA), Panini, eT móvel.
Religião
Catolicismo polonês
Mais conhecido por
Lewandowski é conhecido por sua terrível habilidade de goleador e sua versatilidade como atacante.
Primeira partida de futebol
Robert estreou pelo Lech Poznan em julho de 2008, em uma partida das eliminatórias da Copa UEFA contra Khazar Lenkoran.
Em 13 de agosto de 2014, ele jogou sua primeira partida oficial pelo Bayern de Munique em uma partida entre DFL-Supercup e Borussia Dortmund.
Em 10 de setembro de 2008, Lewandowski estreou pela seleção principal da Polônia em uma partida contra o San Marino. Depois de entrar no jogo como reserva, Robert marcou um gol decisivo por 2 a 0 para o time polonês.
Forças
- Acabamento
- Long shots
- Passagem
- Cabeçalho
- Inteligente
Fraquezas
O jogador não tem fraquezas significativas.
Primeiro programa de TV
Além dos jogos de futebol em si, Robert apareceu no documentário da série de TV Das aktuelleSportstudio no 2012 Como ele mesmoem 2 episódios.
Treinador pessoal
Lewandowski é altamente profissional quando se trata de sua abordagem de ser um atleta perfeito. Ele nunca está fora de forma, não importa se é durante a temporada ou fora de temporada, ele constantemente se esforça e tenta embalar músculos de qualidade adicional. Seu corpo fala por si mesmo pela quantidade de trabalho que ele faz. Acreditamos que ele gastou horas e horas treinando para chegar à forma atual.
Além disso, é bastante óbvio que Lewandowski considera sua nutrição e dieta. Podemos constatar que o percentual de gordura em seu corpo é extremamente baixo e para alcançar tais resultados é necessário seguir uma dieta bem balanceada respaldada por uma suplementação alimentar de qualidade.
Não sabemos o treino exato que Robert faz, mas podemos dar uma amostra que você pode seguir.
Segunda-feira - parte superior do corpo
- Supino - 3 x 10-12
- Pull-Ups - 3 x 8-12
- Imprensa de ombro - 3 x 10-15
- Supino inclinado com halteres - 3 x 12
- Fechar linha - 3 x 10
- Barbell Biceps Curl - 3 x 15
- Extensão de cabeça de tríceps - 3 x 15
Terça-feira - Parte Inferior do Corpo
- Agachamento - 3 x 15-20
- Deadlift - 3 x 10-12
- Extensão da perna dianteira - 3 x 8-12
- Extensão da perna traseira - 3 x 8-12
- Calf Raises - 4 x 15-20
+ TRABALHO PRINCIPAL
Quinta - Parte Superior do Corpo
- Prensa de bancada explosiva - 3 x 10
- Deadlift explosivo - 3 x 10
- Power Clean / Snatch - 3 x 7
- Balanços Kettlebell - 2 x 30 (por braço)
- Push Press - 3 x 8
- Extensão de tríceps com halteres - 3 x 15
- Dumbbell Pin Curl - 3 x 15
Sexta-feira - Parte Inferior do Corpo
- Jump Squat - 3 x 8
- Deadlift romeno com halteres - 3 x 8 (por perna)
- Calf Raises - 4 x 20
- Matrix Lunge (Front, Side e Back Lunge) - 2 x 15 (por perna) (5F, 5S, 5B conta como 1 conjunto)
- Extensão da perna dianteira - 4 x 12 no Superconjunto comExtensão da perna traseira - 4 x 12
+ TRABALHO PRINCIPAL
Quarta / Sábado / Domingo - Dias de Descanso
Fatos de Robert Lewandowski
- Quando adolescente, Lewandowski jogou 7 temporadas pelo Delta de Varsóvia.
- Seu pai, campeão de judô, morreu em 1995.
- Na Copa do Mundo de Karatê de 2009, a esposa de Robert, Anna, ganhou a medalha de bronze.
- Em outubro de 2014, ele conheceu o Papa Francisco.
- Durante a temporada 2009-2010, ele foi o artilheiro da Primeira Liga Polonesa.
- Antes de se mudar para jogar pelo Lech Poznan, Robert jogou pelo Znicz Pruszkow.
- A oferta de seu gerente de incluí-lo no Sporting Gijon foi rejeitada em 2008.
- A sua transferência para o Borussia Dortmund valeu a pena total de 4,5 milhões de euros.
- Lewandowski ganhou dois títulos consecutivos da Bundesliga com o Dortmund durante a temporada 2010-2011 e 2011-2012.
- Em 19 de setembro de 2010, Robert marcou seu primeiro gol na Bundesliga enquanto jogava pelo Borussia Dortmund.
- Durante a temporada 2011-2012 da Bundesliga, Lewandowski foi o terceiro artilheiro com um total de 22 gols.
- Em 17 de maio de 2014, Lewandowski jogou seu último jogo pelo Borussia Dortmund na final da DFB-Pokal contra o Bayern de Munique.
- Em 22 de setembro de 2015, Lewandowski marcou 5 gols em nove minutos contra o VfL Wolfsburg.
- Ele jogou apenas três jogos pela seleção polonesa sub-21.
- Em 3 de janeiro de 2014, Robert assinou um contrato de cinco anos com o Bayern de Munique.
- Com US $ 28 milhões em ganhos, Robert foi o nono jogador de futebol mais bem pago de 2020 de acordo com a Forbes. Lionel Messi havia liderado a lista com US $ 126 milhões em ganhos totais.